• Pide Salud extremar cuidados y en caso de sentir agotamiento o calambres ponerse a la sombra, sentarse y consumir Vida Suero Oral, de no recuperarse acuda a la unidad de salud.
• Importante mantenerse hidratado.

Como parte del cambio que se vive en San Luis Potosí, los Servicios de Salud han reforzado las acciones preventivas ante las olas de calor de la temporada. Este miércoles 6 de mayo prevalece la onda de calor en el estado, por lo que se pide extremar cuidados en los grupos más vulnerables, como: niñas y niños, embarazadas, personas adultas mayores, personas con enfermedades crónicas y personas que trabajan en exteriores.

Este miércoles una circulación anticiclónica mantendrá un ambiente caluroso a extremadamente caluroso sobre el país. Para San Luis Potosí se pronostican temperaturas máximas mayores a 45 grados Celsius en la zona centro y sur; por ello se recomienda a la población a mantenerse bien hidratada, vestir ropa de manga larga y de colores claros durante el día, no exponerse tiempos prolongados bajo el sol.

Ante una onda de calor, es necesario tomar medidas preventivas para evitar golpes de calor y deshidratación, especialmente entre las 11:00 y las 17:00 horas, cuando la radiación solar es más intensa. Es importante descansar de vez en cuando si se realiza trabajo o ejercicio físico duro. Al presentar síntomas de mareo, dejar de trabajar y descansar un rato a la sombra. Si se permanece en casa o al interior de su trabajo, intentar mantener el interior fresco y bien ventilado el lugar.

Para identificar los principales síntomas que indican la presencia de un posible golpe de calor, incluyen: mareo, confusión, desorientación, sudoración excesiva, enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre de más de 39.4 grados Celsius, aceleración del ritmo cardíaco, dolor de cabeza, inconsciencia y/o convulsiones o en caso de sentir agotamiento o calambres ponerse a la sombra, sentarse y consumir Vida Suero Oral, de no recuperarse acuda a la unidad de salud más cercana.

Finalmente, los Servicios de Salud de San Luis Potosí, emiten las siguientes recomendaciones: Evitar realizar ejercicio o actividad intensa entre las 11:00 a 15:00 horas al aire libre, nunca realicen deporte o caminatas extremas estando solo, siempre hacerlo al menos con alguien más. Se aconseja beber muchos líquidos aunque no se sienta sed, por lo menos 2 litros de agua diarios; vestir ropa ligera, clara y de algodón que permitan la transpiración; aclimatarse gradualmente al calor, dejar que el cuerpo se acostumbre a los cambios de temperatura; consumir comida ligera y fresca, de ser posible alimentos vegetales naturales crudos (ensaladas, frutas y verduras), y no permanecer en vehículos estacionados o cerrados.