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Dedicar tiempo a tus hijos es esencial. Cada uno tiene una personalidad distinta y diferentes cosas por compartirte; por ello, dedicar tiempo a cada uno hará la diferencia

Si eres padre de familia puedes verte atrapado en la rutina: trabajo, escuela, tareas, actividades extracurriculares y, para quienes tienen varios hijos, la demanda de atención es constante y acumulativa.

Sin embargo, especialistas en desarrollo infantil coinciden en que una de las claves para fortalecer la relación con cada hijo, y fomentar un crecimiento emocional saludable, es dedicarles tiempo individual de manera regular.

¿Por qué es importante el tiempo individual?

Cada hijo es único. Tiene su personalidad, necesidades emocionales, talentos e inseguridades. Al pasar tiempo con cada uno por separado, los padres pueden conectar con esa individualidad, conocer mejor sus intereses y preocupaciones, y ofrecer el tipo de apoyo emocional que ese hijo específico necesita.

La psicóloga clínica y autora Laura Markham, reconocida por su enfoque en la crianza consciente, señala: 

«El tiempo individual con cada hijo permite a los padres conectar emocionalmente, construir una relación de confianza y ofrecer la atención plena que los niños necesitan para sentirse verdaderamente vistos y valorados».

Cuando la atención de los padres se diluye entre varios hijos, puede surgir la competencia por afecto, lo que alimenta los celos y los conflictos fraternales. En cambio, cuando cada niño recibe su espacio exclusivo, se fortalece su sentido de pertenencia y se reduce la necesidad de competir por el amor de los padres.

Beneficios de pasar tiempo por separado con cada hijo

1 FORTALECE EL VÍNCULO EMOCIONAL

Un tiempo exclusivo, aunque sea breve pero regular, transmite un mensaje claro: «Eres importante para mí». Este tipo de conexión profunda refuerza la confianza mutua y la comunicación entre padres e hijos.

2 FOMENTA LA AUTOESTIMA

El Dr. Daniel J. Siegel, neuropsiquiatra y autor de El cerebro del niño, explica que, cuando los niños se sienten vistos y comprendidos por sus padres, se activa una sensación interna de seguridad emocional que es fundamental para construir una autoestima saludable.

3 PERMITE UNA DISCIPLINA MÁS EFECTIVA

Los niños que se sienten conectados emocionalmente con sus padres son más propensos a cooperar, ya que actúan desde el respeto y el amor, no desde el miedo o la obligación.

4 AYUDA A DETECTAR PROBLEMAS EMOCIONALES O SOCIALES

En momentos de tiempo individual, los niños suelen abrirse más y hablar sobre cosas que no dirían frente a sus hermanos. Este espacio puede ayudar a detectar a tiempo problemas como bullying, ansiedad o baja autoestima.

5 REFUERZA HABILIDADES DE COMUNICACIÓN Y EMPATÍA

Los momentos uno a uno permiten diálogos más profundos, donde el niño aprende a expresar sus pensamientos y emociones y, a su vez, a escuchar activamente.

¿Cómo llevarlo a la práctica?

No se trata de grandes salidas o eventos especiales. Un paseo corto, leer juntos, cocinar, jugar o simplemente conversar en el parque puede ser suficiente. Cada actividad puede ir de acuerdo a los gustos de tu hijo.

Lo importante es que ese tiempo sea de calidad; por lo tanto, libre de distracciones como el celular e incluso los hermanos. Así tu hijo sentirá que tiene la atención plena de su padre o madre.

Otra buena idea es, establecer «día del hijo», donde cada cierto tiempo (semana o mes) se turnan para hacer algo especial con uno de los hijos. Otros aprovechan momentos cotidianos, como ir juntos al supermercado o acompañarlo a una actividad.

En un mundo que corre rápido, detenerse un momento para mirar a los ojos a un hijo y decirle sin palabras: «Estoy aquí solo para ti», puede ser el regalo más poderoso de todos.